今日は、業務スーパーで購入した「定塩骨取り鯖」を使って、簡単に作れる鯖寿司をご紹介します♪
骨取り済みなので調理が本当にラク！
「魚料理って面倒そう…」と思っている方にこそ、ぜひ試してみてほしい商品です。
🛍️今回の業スー購入品
- 定塩骨取り鯖（冷凍）
- 内容量：4切れ入り
- 価格：428円（税抜）
- 特徴：塩味付き・骨取り済み・身がしっかり！
🍣作り方は超シンプル！
🫒材料（3∼4人分）
- 業スーの定塩骨取り鯖…4切れ
- ご飯…2.5合分
- 酢…大さじ3
- 砂糖…大さじ2
- 塩…小さじ1
- 大葉…お好みで（大人用トッピングに）
🔪作り方
- 鯖は解凍後にフライパンで軽くソテーするだけ（焼き色がつく程度でOK）
- ご飯に酢・砂糖・塩を混ぜて酢飯を作る
- ラップを使って、酢飯の上に焼いた鯖をのせ、包んで形を整える
- しばらく置いて粗熱が取れたら、一口サイズにカットして完成✨
- 大人用には大葉を添えると風味UP！
🦮健康ポイント
鯖には、DHA・EPAなどの不飽和脂肪酸が豊富！
これらは脳の働きをサポートし、子どもの成長や記憶力アップにも効果が期待できます。
骨取り済みだから、子どもでも安心して食べられるのがうれしいポイント♪
🏡我が家の食卓から
我が家は3兄妹の育ち盛り。だからこそ「おいしく、簡単に、栄養たっぷり」が鉄則！
鯖や鮭などの魚メニューは週に数回登場する我が家の定番です🐟
今回の鯖寿司も、「また作ってね！」の声が出た大ヒットメニューでした💯
骨なしだからこそ簡単に作れるのが嬉しいですね！
📸完成写真はこちら
📌まとめ
- 業務スーパーの定塩骨取り鯖は、コスパよし・手間なし・栄養満点！
- ラップで包むだけの簡単鯖寿司は、お弁当やおもてなしにもおすすめ。
- 子どもと一緒に魚を楽しめる、日常使いにぴったりの一品です。
次回は「業スーの炭火焼焼き鳥」レビュー予定！お楽しみに〜♪
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